便秘を解消するとダイエットに効果的なのはなぜ?

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便秘解消がダイエットにいい理由は、便秘そのものがダイエットの大敵になっているからです。

 

まず、便秘の場合腸内環境が悪くなっているのでおのずと体の新陳代謝が悪くなります。代謝が悪くなれば消費カロリーが減少するため、ダイエットを成功させるのが難しくなります。

 

またいつまでも便が腸内に留まる事で腐敗が進み、悪玉菌がどんどん増加…と腸内環境悪化の負のスパイラルを辿ります。

 

いつまでも腸内に老廃物が溜まっていると余分な栄養素が再吸収され体のあちこちに余分な栄養素が蓄積されていく事になるんです。

 

便秘の原因は運動不足、食物繊維不足、水分不足など、その原因は様々ですが腸の働きが鈍くなることで起こることに変わりはありません。

 

逆に言うと、便秘で悩んでいる人は便秘を解消すると代謝がアップするので、ダイエットが成功しやすくなります。

 

また、腸内環境が改善されるので便秘が原因で出来ていた肌荒れも自然におさまります。

 

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便秘が解消されると老廃物を体外にすぐに排出できるので体のデトックスができ、体の巡りがよくなり代謝もUPします。

 

便秘解消は太りにくく痩せやすい体になるので、代謝の低下を感じつつ、さらに便秘体質の人は乙女の乳酸菌を飲むと便秘解消&体質改善と一度に2つの効果を期待できます。

 

 

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